Hoofdsponsor AG '85:

Wie is online:

We hebben 19 gasten en geen leden online

Volg ons op Twitter:

LoopgroepAG85 RT @businessinsider: This is what happens to the body when someone stops working out https://t.co/CCa5fc4d7w
2hreplyretweet
LoopgroepAG85 RT @avpec1910: De baanloop van donderdag 14 december is afgelast! Er ligt nog te veel sneeuw op de baan waarvan we niet verwachten dat deze…
14hreplyretweet
LoopgroepAG85 Michiel Huzen derde bij koude en natte Boscrossmarathon in #Diever https://t.co/PPOjhSt77F https://t.co/Wj3VIiZzKN
dec 10replyretweet
LoopgroepAG85 Jan Snijder in actie in Nieuw-Schoonebeek https://t.co/liuVXfO2UB
dec 10replyretweet
LoopgroepAG85 Persoonlijke records en podiumplaatsen bij Bovenboerloop https://t.co/6DQyOfaRsD
dec 03replyretweet
LoopgroepAG85 Derde plaats en p.r. voor Henk Slager bij Sintloop in Heerde @GemzenHeerde https://t.co/hjSz9GcKgH https://t.co/lonoW8stWQ
dec 03replyretweet

3 km testloop

Enkele keren per jaar staat de clubtraining in Nieuwleusen in het teken van de 3 km testloop. Deze testloop wordt gehouden op het fietspad langs het Westeinde.

Voor bijvoorbeeld een 10 kilometer is een 3 kilometer tempoduurloop een uitstekende manier om jezelf te testen en om te werken aan snelheid. 3 km, het lijkt zo weinig. De truc is om niet té snel te starten. Het lijkt heel overzichtelijk en makkelijk. Meteen vanaf de start er tegenaan. Maar dan kom je vanzelf na ongeveer 1500 meter er achter dat die tweede helft echt lastig gaat worden. Hoe vaker je die 3 kilometer als test loopt, hoe meer ervaring je krijgt om je tempo te verdelen. Probeer genoeg over te houden om de tweede helft net zo goed, of zelfs iets beter te lopen, dan de eerste helft.

De deelnemers vertrekken om 19.30 uur vanaf de parkeerplaats van USV aan de Kon. Julianalaan 71 voor een warming up richting het Westeinde. Om ongeveer 20.00 uur zal dan het startschot klinken voor de 3 km. De uitslagen worden dezelfde avond nog geplaatst op uitslagen.nl. Voor de leden van AG '85 telt het resultaat mee voor het clubkampioenschap. 

De terugweg naar de parkeerplaats van USV gebeurt in een rustig duurlooptempo. Doordat we al met al ruim een uur onderweg zijn, is het een complete training. Je werkt in die relatief korte periode aan je basisconditie maar ook aan specifieke snelheid voor langere afstanden. Aan deelname zijn geen kosten verbonden. Iedereen is van harte welkom om mee te doen, ook niet-leden. Vooraf aanmelden is niet nodig.