Arend Jan van de Hoek nam in Embrun in de France Côte d'Azur deel aan de 39e editie van de Embrunman, dat is een loodzware lange afstandstriathlon in de hoge Alpen, waarbij de deelnemers 3,8 kilometer zwemmen in Plan d’Eau d’Embrun, daarna 188 kilometer fietsen met daarin 5.000 hoogtemeters en uiteindelijk nog 42,195 kilometer hardlopen met 400 hoogtemeters. Arend Jan van de Hoek zwom 3,8 km in 1.07.50, fietste 188 kilometer in 7.49.39 en liep uiteindelijk de marathon in 4.19.30. Daarmee kwam hij tot een totaaltijd van 13.26.04, waarmee hij 22 minuten sneller was dan twee jaar geleden. Hij eindigde als 210e in de totaaluitslag en werd eerste in de leeftijdscategorie Vétéran4.