Zwarte Dennen Cross Hoofdsponsor:

Zwarte Dennen Cross Sponsors:

  • Snelle tijden bij 3 km testloop in Nieuwleusen

    Bij de derde 3 km testloop van dit jaar regende het. Mede door de zuidoostenwind werden er snelle tijden gelopen. Gerben Boneschansker was weer de snelste. Hij liep met 10.21 een persoonlijk record. John Brinkman werd tweede met een tijd van 10.28 en ook hij liep een persoonlijk record. Erik Compagner liep 10.34, Albert Mussche 11.27, Sander Bokkers 11.52, Lambert Put 12.33, Corina Klomp 13.00, Wim Spijker 13.29, aspirantlid Karsten Knol debuteerde met een tijd van 13.40, Bennie en Gerda Akkerman liepen gezamelijk 13.46, Justin Eijkenaar 14.29, Myrna Gerrits debuteerde met een tijd van 14.40, Gerrit Westerman liep een persoonlijk record van 15.26, Ronni Schuurman liep 15.29, Marjan Meijerink 15.49 en Martha Mulder debuteerde met een tijd van 16.49. Linda Put liep vanwege enkelklachten achteraan mee.

  • AG'ers in actie bij Punterloop in Giethoorn

    Na twintig jaar afwezigheid werd in Giethoorn weer de Punterloop georganiseerd. Connie Kok liep de 10 kilometer in 58.01 minuten en Karin Nijlant in 1.08.30. Bij de wedstrijd over 5 kilometer mistte Lambert Put een lusje, waardoor hij na 4,67 km binnenkwam in 19.50 minuten. Linda Put liep de 5 kilometer in 25.40 minuten, Corina Vrieling mistte het lusje ook en liep 25.57 en Linda Roo liep 30.24 minuten.

  • Twee podiumplaatsen bij Salverda Berkumloop

    Bij de Salverda Berkumloop in Berkum liep Edwin van Leussen 37.49 minuten. Albert Mussche liep 39.26, Rianne Niewold 40.14 minuten en won daarmee de vierde prijs bij de Vrouwen senioren. Met haar tijd verbeterde ze haar persoonlijk record met 38 seconden en daarmee ook het clubrecord Vrouwen tot 35 jaar dat al op haar naam stond. Lambert Put liep 44.25, Fred Koningstein 47.55 en Anna Heetebrij liep haar eerste wedstrijd over 10 kilometer in 1.04.58.

    Bij de wedstrijd over 5 kilometer liep Dennis Brandenburg een tijd van 17.20 minuten en won hiermee de derde prijs bij de Mannen senioren. Erik Compagner liep 18.46, Michel Wierbos 19.40, Klaas-Jan Hekman 20.39, Richard Uitslag liep zijn eerste wedstrijd over 5 kilometer in 22.47, Justin Eijkenaar liep 24.17, Connie Kok 27.08, Marjan Meijerink 27.08. Jeanette Mussche 28.27, Corina Vrieling 29.45, Karin Nijlant 32.00 en Anke Rumpf 32.50 minuten.

  • Veel AG'ers in actie bij 4 Mijl van Staphorst

    Bij de 4 Mijl van Staphorst waren veel vrijwilligers van Loopgroep AG '85 in touw om alles in goede banen te leiden. Ook stond een groot aantal leden aan de start van deze wedstrijd over 6,4 kilometer. Johan Bloemert liep 23.01 minuten en werd hiermee eerste bij de Mannen 50+, Jordy Pasman liep 23.09, John Brinkman 23.56, Erik Compagner 24.23, Rianne Niewold liep met 24.36 een dik persoonlijk record en werd hiermee derde bij de Vrouwen. Ook verbeterde zij hiermee het clubrecord bij de Vrouwen dat al op haar naam stond met 1.37 minuten.  Klaas-Jan Hekman liep met 25.20 ook een P.R. Albert Mussche liep 25.35, Henk Hokse 26.08, Lambert Put 27.33 (P.R.), Leandra Troost 29.19 (P.R.), Gerda Troost 29.20 (P.R.), Jan Talen 29.32, Bennie Boldewijn 30.04, Roelien Smit 30.05 (P.R.), Fred Koningstein 30.13, Heleen de Boer 30.24 (P.R.), Justin Eijkenaar 31.12, Johan Steenbergen 31.53, Berend Poelarends 33.48, Myrna Gerrits 34.38 (P.R.), Klaas Vos 34.56, Frederiek de Boer 35.12 en Jeanette Mussche 37.45.

  • Drie podiumplaatsen bij Varia Run in Dedemsvaart

    De Varia Run in Dedemsvaart werd dit jaar onder warme omstandigheden gelopen. Bij de wedstrijd over 5 kilometer liep Dennis Brandenburg een tijd van 17.12 minuten en won hiermee de eerste prijs in de categorie Mannen 40. John Brinkman liep 18.51 en won hiermee de derde prijs bij de Mannen 40+. Michel Wierbos liep 19.37. Albert Mussche 19.46. Klaas-Jan Hekman 19.59, Lambert Put 21.51, Wim Spijker 22.11, Corina Klomp won met 22.17 minuten de tweede prijs bij de Vrouwen 45+.

  • Lambert Put in actie bij eerste editie van A. Vogelloop in 't Harde

    Op het landgoed Zwaluwenburg in 't Harde werd de eerste editie van de A. Vogelloop georganiseerd. Lambert Put nam deel aan de wedstrijd over 10 kilometer en liep een tijd van 46.32 minuten.

  • Warme omstandigheden bij 3 km testloop

    De tweede 3 km testloop van 2024 werd onder warme omstandigheden gelopen. Desondanks werden er snelle tijden gelopen waaronder zelfs enkele persoonlijke records. De warming-up vanaf De Spil werd gedaan in drie groepen. Naast groep A en B deden ook de lopers van de startersgroep mee aan deze testloop op het fietspad langs het Westeinde. 

  • Snelle tijden bij Munnikenslagloop in Rouveen

    In Rouveen werd de 39e Munnikenslagloop georganiseerd, waarbij de organisatie in handen is van Loopgroep AG ’85. Behalve de vele AG’ers die betrokken waren bij de organisatie en als vrijwilliger actief zijn tijdens de loop, deden er ook veel AG’ers mee aan de wedstrijd. Bij de wedstrijd over 10 kilometer liep Johan Bloemert een tijd van 36.11 minuten, waarmee hij vierde werd bij de Mannen 40+. Met zijn tijd verbeterde hij het clubrecord Mannen 50+ dat reeds op zijn naam stond met 47 seconden. Gerben Boneschansker verbeterde zijn persoonlijk record met 1.46 minuut tot 37.19 minuten, nieuw lid Sander Bokkers liep 41.18 minuten, Peter Dominé verbeterde zijn p.r. met 1.06 tot 43.06 minuten.

    Bij de wedstrijd over 5 kilometer verbeterde Dennis Brandenburg zijn p.r. met 13 seconden tot een tijd van 16.35 minuten en werd hiermee eerste bij de Mannen 40+. Jordy Pasman liep 17.44 minuten, John Brinkman 18.11, Jeffrey Gerrits 18.24, Erik Compagner 18.41, Albert Mussche werd met 19.15 eerste bij de Mannen 50+. Klaas-Jan Hekman verbeterde zijn p.r. met 51 seconden tot 19.20, Rianne Niewold was de snelste dame in de wedstrijd met een tijd van 19.20 minuten, waarmee ze de eerste prijs bij de Vrouwen senioren won. Met haar tijd verbeterde ze haar persoonlijk record en het clubrecord Vrouwen -35 met 28 seconden. Michel Wierbos liep 19.23, Henk Hokse 20.03, Lambert Russcher 20.08, Jan Beldman 20.45, Lambert Put 21.13, Marleen Buitenhuis verbeterde haar p.r. met 15 seconden tot 22.10, Roel Poolman 22.11, Fred Koningstein 22.47, Roelien Smit-Russcher verbeterde haar p.r. met 9 seconden tot 22.56, Johan Steenbergen 23.06, Bennie Boldewijn 24.04, Justin Eijkenaar 24.10, Jan Boessenkool 25.52 en Ronni Schuurman 25.59 minuten.

  • Veel AG'ers in actie bij drukbezochte Halve Marathon van Zwolle

    In Zwolle werd zaterdagavond voor de 22e keer de halve marathon georganiseerd, waarbij de deelnemers drie ronden door de binnenstad lopen, zodat de wedstrijd voor het massaal aanwezige publiek goed te volgen is. Jordy Pasman liep de 21,1 kilometer in 1.25.33, Gerben Boneschansker verbeterde zijn persoonlijk record met 7.57 minuut tot 1.26.09, Rianne Niewold verbeterde haar p.r. met 2.02 minuut tot 1.27.22 en daarmee ook het clubrecord Vrouwen senioren dat sinds de LIV Halve marathon reeds op haar naam stond en werd hiermee derde bij de Vrouwen recreanten. Erwin Kreule liep 1.29.10, Edwin van Leussen 1.32.53, Henk Hokse 1.36.26, Lambert Russcher 1.38.04, Corina Klomp 1.39.48, Peter Dominé 1.40.58, Leandra Troost debuteerde op de halve marathon met 1.45.15, Michiel Huzen liep als haas voor een tempo van 5.00 per kilometer naar 1.45.22, Gerda Troost debuteerde op de halve marathon met 1.45.25, Roelien Smit-Russcher liep haar eerste halve marathon in 1.49.47, Heleen de Boer liep 1.51.09, Berend Poelarends 1.56.48 en Ronni Schuurman 2.08.17.

    Voorafgaand aan de halve marathon werd de kortere afstand over 4 Engelse Mijlen (6,4 kilometer) gelopen. Michiel Veldman liep 20.46 minuten, Karlo Knipmeijer 24.06, Erik Compagner verbeterde zijn persoonlijk record met 12 seconden tot 24.22, Albert Mussche liep 25.24, Klaas-Jan Hekman verbeterde zijn p.r. met 2 seconden tot 26.50, Jan Beldman liep 27.27, Lambert Put 29.40, Marleen Buitenhuis 31.07, Johan Steenbergen 31.27, Fred Koningstein 31.37, Justin Eijkenaar 31.57, Linda Put 32.42, Marjan Meijerink 34.07, Helma Bloemert 35.44, Jan Boessenkool 36.11, Mieke Sellis 39.10 en Corina Vrieling 46.54 minuten.

  • Rianne Niewold wint LIV Halve Marathon van Nieuwleusen in clubrecord

    Zaterdag werd in Nieuwleusen voor de tweede keer de LIV Halve Marathon georganiseerd. Loopgroep AG ’85 was bij de organisatie van deze wedstrijd betrokken. Ditmaal was er ook een jeugdloop en een wedstrijd over 4 Engelse Mijlen aan het programma toegevoegd. Met start en finish bij Restaurant LIV liepen de deelnemers aan de halve marathon één grote ronde door o.a. het Staphorster Staatsbos. Naast de vele AG'ers die als vrijwilliger hielpen bij de wedstrijd namen diverse AG'ers deel aan de wedstrijden. Onderweg kregen de deelnemers enkele koude regenbuien te verwerken. Edwin van Leussen liep de 21,1 kilometer in 1.24.58 en verbeterde hiermee zijn persoonlijk record tot 2.25 minuten. Rianne Niewold was de snelste dame met een prachtige tijd binnen de anderhalve uur. Met 1.29.24 verbeterde ze haar p.r. met 6.56 minuut en nam ze het clubrecord Vrouwen senioren over van Mirella Makkinga die in 2006 in Nijeveen 1.35.47 had gelopen. Richard Uitslag liep 1.40.21. Peter Dominé 1.42.08, Lambert Put verbeterde zijn p.r. met 5.25 minuut tot 1.42.08, Corina Klomp liep 1.43.04 en werd hiermee tweede bij de Vrouwen 40+. Henk Hokse liep een tijd van 1.44.22. Bij de wedstrijd over 4 Engelse Mijlen (6,4 kilometer) verbeterde Jordy Pasman zijn p.r. met 1.37 tot een tijd van 22.57 minuten, waarmee hij derde werd bij de Mannen senioren. John Brinkman verbeterde zijn p.r. met 10 seconden tot 23.44 minuten. Jeffrey Gerrits verbeterde zijn p.r. met 9 seconden tot 24.23 minuten. Jasper Visserman liep 24.44, Wim Spijker 28.20, Anna Heetebrij verbeterde haar p.r. met 1.55 tot 40.21 en Anke Rumpf 40.51 minuten.

  • Winst en persoonlijke records bij Leadax-Run in Wapenveld

    Bij de Leadax-Run in Wapenveld liep Lambert Put de 15 kilometer in een tijd van 1.09.17 minuten, waarmee hij zijn persoonlijk record met 1.28 minuut verbeterde. En hij won hiermee de eerste prijs bij de Mannen 40+. Dennis Brandenburg liep de 5 kilometer in een tijd van 17.00 minuten, waarmee hij eerste werd bij de Mannen 40+.  Met deze tijd verbeterde hij het clubrecord bij de Mannen 40, dat al op zijn naam stond, met 8 seconden.

  • Veel persoonlijke records bij eerste 3 km testloop van 2024

    Onder uitstekende weersomstandigheden werd de eerste 3 km testloop van 2024 georganiseerd. Rond de klok van 20.00 uur werden de 24 deelnemers weggeschoten door erelid Jan Otten die de tijdwaarneming verzorgde. Evenals de vorige 3 km testloop in november, was Jordy Pasman de snelste. Hij finishte na 10.26 minuten. Gerben Boneschansker was ook deze keer tweede, hij liep 10.28. Erik Compagner werd derde en verbeterde zijn beste tijd met 1.09 minuut tot 10.33. Johan Bloemert debuteerde met een tijd van 10.36 en nam hiermee het clubrecord over van Harm Kooiker die in 2011 een tijd van 11.00 liep. John Brinkman liep 10.41, Michel Wierbos 10.52, Albert Mussche 11.00, nieuw lid Klaas-Jan Hekman debuteerde met een tijd van 11.20, Richard Uitslag liep 12.02 (debuut), Lambert Put 12.27. Germien Krul was de snelste vrouw. Zij verbeterde haar beste tijd met 50 seconden tot 12.27. Ronnie Krul liep 12.38, Ruud Huisman verbeterde zijn persoonlijk record met 5 seconden tot 12.41. Corina Klomp finishte als tweede vrouw met een tijd van 12.48. Wim Spijker liep met 13.01 exact dezelfde tijd als in november. Leandra Troost werd de derde vrouw en verbeterde haar beste tijd uit 2021 met 23 seconden tot 13.29. Gerda Troost deed dat zelfs met 42 seconden tot 13.30. Heleen de Boer haalde 14 seconden van haar beste tijd af en liep 13.31. Justin Eijkenaar liep 13.58, Linda Put 14.25, Ronni Schuurman 14.25 en Gerda de Groot liep 15.55.

    De volgende 3 km testloop is op maandag 24 juni 2024.

  • Clubkampioenen en jubilarissen AG ‘85 gehuldigd

    Tijdens de algemene ledenvergadering van Bos Bedden Loopgroep AG ’85 zijn de clubkampioenen van 2023 bekend gemaakt.  Voor het clubkampioenschap kunnen de leden punten verdienen door wedstrijden te lopen op de volgende acht afstanden: 3 km, 5 km, 4 Engelse Mijl, 10 km, 15 km, 10 Engelse Mijl, halve marathon en marathon. De toegekende punten zijn afhankelijk van de gelopen tijd en de leeftijd van de deelnemer. Via een formule worden punten toegekend aan de resultaten. Uitgangspunt is het Nederlands record op de betreffende afstand in de verschillende leeftijdscategorieën. De snelst gelopen tijd per afstand telt mee voor het eindresultaat. Vervolgens worden de hoogste scores van 5 afstanden opgeteld.

    In de categorie Mannen tot 40 jaar was Edwin van Leussen de beste. John Brinkman en Karlo Hoeve werden tweede en derde. Bij de Mannen 40-50 jaar was de titel net als vorig jaar voor Michiel Huzen. Henk Hokse en Lambert Put werden tweede en derde. Johan Bloemert werd de clubkampioen bij de Mannen 50+. Tweede en derde werden Albert Mussche en Roelof Schra.
    Bij de Vrouwen tot 40 jaar ging de prijs naar Marlou Pasman. Roelien Smit werd tweede en de derde plaats was voor Myrna Gerrits. Gerda de Groot was de beste van de Vrouwen 40-50 jaar. Frederiek de Boer en Linda Put werden tweede en derde. Marjan Meijerink werd voor de derde keer de clubkampioen bij de Vrouwen 50+. Jeanette Mussche en Karin Nijlant werden tweede en derde. De wisselbeker voor de algehele kampioen ging bij de mannen naar Johan Bloemert en bij de vrouwen naar Marjan Meijerink.

    Ook is er ieder jaar een prijs voor de AG’er die de meeste wedstrijdkilometers loopt. Het Kilometervretersklassement bij de mannen werd, net als de afgelopen tien jaar, gewonnen door Michiel Huzen. Hij liep in 2023 maar liefst 1056,2 wedstrijdkilometers, een absoluut clubrecord. Van de vrouwen liep Jeanette Mussche, net als een jaar eerder, de meeste wedstrijdkilometers. Zij won het klassement met 182,3 kilometers.

    Ook werden de jubilarissen gehuldigd. Erwin Akkerman is 25 jaar lid. De volgend leden zijn 12,5 jaar lid: Gerda de Groot, Angelique Haan, Fred Koningstein en Johan van Leussen. De aanwezige jubilarissen ontvingen naast een bos bloemen een jubileumspeldje.

    Klaas Compagner werd ook in het zonnetje gezet. Hij is al 25 jaar trainer van de club. Hij ontving een bos bloemen en een cadeaubon. Hetzelfde werd overhandigd aan Carlien Engelen. Zij stopte als secretaris van het bestuur. 

  • Snelle tijden en persoonlijke records bij 3 km testloop

    De clubtraining van 27 november stond in het teken van de 3 km testloop. Mede dankzij de oostenwind werden er snelle tijden gelopen waaronder enkele persoonlijke records. Jordy Pasman debuteerde op deze afstand en was met een tijd van 10.24 de snelste deze avond. In de eindsprint versloeg hij debutant Gerben Boneschansker met 1 seconde verschil. John Brinkman zat daar met een tijd van 10.30 vlak achter. Hij verbeterde zijn beste tijd met 47 seconden. Edwin van Leussen verbeterde zijn beste tijd (uit 2013) met 4 seconden tot 10.42. Jeffrey Gerrits debuteerde met een tijd van 10.44. Albert Mussche liep 11.01. Lambert Put verbeterde zijn beste tijd met 26 seconden tot 12.16. Ronnie Krul liep 12.25, Wim Spijker 13.01, René van Leussen 14.01 en Fred Koningstein 14.04.
    Van de vrouwen was Linda Put de snelste. Met een tijd van 14.16 verbeterde zij haar persoonlijke record met 1.20 minuut. Marlou Pasman werd tweede maar verbeterde zich het meest. Met een tijd van 14.18 haalde zij maar liefst 1.42 minuut van haar in 2022 gelopen tijd af. Gerda de Groot werd derde met een tijd van 14.25 en Frederiek de Boer liep 14.48.
    De tijdwaarneming was in handen van Erwin Kreule waarvoor onze dank.

  • Veel AG'ers in actie bij eigen Zwarte Dennen Cross

    De Zwarte Dennen Cross in het Staphorster Staatsbos bij Punthorst is de tweede wedstrijd van de Vechtdal Crosscompetitie. De organisatie van deze cross is in handen van Loopgroep AG ’85. De afgelopen tijd had het veel geregend en ook tijdens de wedstrijd regende het, waardoor het ook een strijd tegen de elementen werd. Desondanks werden er snelle tijden gelopen. Dennis Brandenburg liep de korte cross over 5 kilometer in 18.53 minuten. Gerben Boneschansker liep 19.10, Jeffrey Gerrits verbeterde zijn persoonlijk record op de 5 km met 7 seconden tot 19.12, Jordy Pasman liep 19.19, John Brinkman 19.40, Karlo Hoeve 20.13, Erik Compagner 20.40, Rianne Niewold won met een tijd van 22.01 de derde prijs bij de Vrouwen senioren. Lambert Put liep 22.31, Ronnie Krul 22.39, Jan Talen 22.46, Fred Koningstein 24.38, Ronni Schuurman 26.29, Mieke Sellis won met 27.21 minuten de tweede prijs bij de Vrouwen 60+, Helma Bloemert liep 28.14, Gerda de Groot 28.27 en Gerard Arends 29.26 minuten. Bij de lange cross over 10 kilometer liep Erwin Akkerman een tijd van 36.40 minuten en won hiermee de tweede prijs bij de mannen 40+. Johan Bloemert liep een tijd van 38.52 en won hiermee de tweede prijs bij de Mannen 50+. Erwin Kreule liep 42.52 minuten, Lambert Russcher 46.53 en René van Leussen 51.12 minuten.

  • Loopgroep AG '85 winnaar Estafetteloop in Heeten

    Tijdens de Ponyweek in Heeten werd er een estafetteloop van 4x 5 kilometer georganiseerd, waarbij een deel van het parcours onverhard was. Loopgroep AG ’85 nam hieraan met twee ploegen deel. Bij het eerste team liep Albert Mussche de eerste 5 km in 19.41, vervolgens liep Jeffrey Gerrits 19.33, Gerben Boneschansker verbetere zijn persoonlijk record met 2.34 minuut tot 18.56 en Leo Hassing liep 18.18 (tweede tijd van alle deelnemers) minuten. Met een totaaltijd van 1.16.30 behaalden ze de eerste prijs. Bij het tweede team liep Berend Poelarends 25.17 minuten, vervolgens Michiel Huzen 20.18, Lambert Put 21.35 en Lambert Russcher 20.11 minuten. Het tweede team werd met een totaaltijd van 1.27.27 vierde.

  • AG'ers in actie bij Salverda Berkumloop

    Bij de Salverda Berkumloop in Berkum liep Michiel Veldman de 10 kilometer in 33.12 minuten. Hij won hiermee de 5e prijs. Johan Bloemert liep 37.59, Gerben Boneschansker verbeterde zijn persoonlijk record naar 39.05, Albert Mussche liep 39.31, Lambert Put 44.40, Ronnie Krul 45.18, René van Leussen 46.41, Berend Poelarends 52.36 en Jan Boessenkool 57.28 minuten.

    Bij de wedstrijd over 5 kilometer liep Dennis Brandenburg een tijd van 19.44 minuten, Rianne Niewold liep 20.05 en won hiermee de 4e prijs. Karlo Knipmeijer raakte geblesseerd aan zijn knie maar liep de wedstrijd toch uit in 20.42.  Justin Eijkenaar liep 25.00 en Marjan Meijerink 27.20 minuten.

  • Veel AG'ers in actie bij eigen Oranjeloop

    In de week van het Oranjefeest in Nieuwleusen wordt door Loopgroep AG ’85 de Oranjeloop georganiseerd. Naast de vele AG'ers die bij de organisatie betrokken waren namen veel leden deel aan de wedstrijd. Bij de wedstrijd over 10 kilometer liep Johan Bloemert een tijd van 37.58 minuten, waarmee hij eerste werd bij de Mannen 50+. Nieuw lid Gerben Boneschansker verbeterde zijn persoonlijk record met 27 seconden tot 40.14 minuten. Michiel Huzen liep 41.21 minuten, Henk Hokse 43.40, Richard Uitslag 44.15 (verbetering p.r. met 19 seconden), Bennie Akkerman 47.16, Justin Eijkenaar 53.05 en Klaas Vos 54.24 minuten.

    Op de 5 kilometer liep Michiel Veldman een tijd van 16.21 minuten en werd hiermee tweede bij de Mannen senioren net voor Leo Hassing die met 16.31 (p.r. met 32 seconden verbeterd) minuten derde bij de Mannen senioren werd. Klaas Kisteman liep 17.30, Edwin van Leussen 18.16 (p.r. 47 seconden), John Brinkman 18.17, Jordy Pasman 18.26, Jasper Visserman 18.47, Michel Wierbos won met 19.26 de derde prijs bij de Mannen 40+. Erik Compagner liep 19.29, Rianne Niewold werd met een tijd van 19.57 tweede bij de Dames senioren. Roelof Schra won met een tijd van 20.00 minuten de derde prijs bij de Mannen 50+, Jan Beldman liep 21.00, Lambert Put 21.45, Wim Spijker 22.04, René van Leussen 22.41, Gerda Troost 22.56, Johan van Leussen 23.19, Fred Koningstein 23.48, Marlou Pasman 25.25 (verbetering p.r. met 18 seconden), Ronni Schuurman 25.56, Ronald Durieux 25.57 en Marjanne van Blanken 29.19 minuten.

  • Veel AG'ers actief bij de 4 Mijl van Staphorst

    Tijdens de derde van de drie Staphorstdagen tijdens de bouwvak organiseerde loopgroep AG ’85 de 4 Mijl van Staphorst. Naast de vele AG'ers die actief waren als vrijwilliger namen veel AG'ers deel aan de wedstijd. Michiel Veldman won met een tijd van 22.04 minuten de derde prijs bij de Mannen 35+, Leo Hassing verbeterde zijn persoonlijk record met 57 seconden tot 22.08, Edwin van Leussen verbeterde zijn p.r. met 1.57 tot 23.49. Johan Bloemert won met 24.07 de derde prijs bij de Mannen 50+ en verbeterde hiermee het clubrecord bij de Mannen 50+ dat sinds 04-04-2023 op naam stond van Albert Mussche met 21 seconden. Erwin Kreule evenaarde zijn p.r. met 24.25, John Brinkman liep 24.43 (p.r. met 1.43), Jasper Visserman 25.02, Erik Compagner 25.18 (p.r. met 16 seconden verbeterd), Jeffrey Gerrits 25.24, Albert Mussche 25.24, Kasper Bisschop 26.02, Roelof Schra 26.20, Rianne Niewold won met 26.30 minuten de tweede prijs bij de Dames senioren. Richard Uitslag liep 27.40, Peter Dominé verbeterde zijn p.r. met 2 seconden tot 27.44, Lambert Put 28.19, Jan Talen 29.00, Roelien Russcher 30.52 (p.r. met 2.10), Frederiek de Boer 33.40, Klaas Vos 34.28, Ronni Schuurman 34.54 en Jeanette Mussche 38.42 minuten.

  • Leuke en leerzame clinic van Hugo Veenker

    De clubtraining van maandag 10 juli stond in het teken van een clinic. Deze clinic werd gegeven door Hugo Veenker uit Damwoude. Deze voormalig kinder- en neonatologisch verpleegkundig specialist heeft zich helemaal toegelegd op lopen en andere takken van atletiek met zijn sport- & loopadviesbureau. Zelf was hij ook een verdienstelijk loper. Zo werd hij in 1976 Nederlands kampioen bij de nationale indoorkampioenschappen in Arnhem.
    Na de introductie begon de warming-up met een stukje wandelen die na enkele minuten overging in een lichte dribbel. Vervolgens werden alle spieren opgewarmd door onder andere het draaien van de ledematen en het doen van diverse stabiliteits- en coördinatieoefeningen. De loopscholing bestond onder andere uit tripling waarbij de armen steeds andere bewegingen moesten maken. Dit zorgde voor veel hilariteit. 
    Er was ook nog een prijs te winnen. De deelnemers dienden een ronde van 1 kilometer af te leggen zonder horloge. Wie het dichtstbij de vooraf opgegeven kilometertijd liep, was de winnaar. Opvallend was dat iedereen sneller was dan de vooraf ingeschatte tijd. Jordy Pasman won deze 'wedstrijd'. Hij zat slechts enkele seconden onder de door hem genoemde tijd. Ook Marjan Meijerink won een prijs. Zij zat het verst van haar genoemde tijd af. De training werd afgesloten met hardlopen in tweetallen die in een ronde van ongeveer 400 meter tegen elkaar inliepen waarbij de een hardliep en de ander wandelde. Bij het passeren werden de rollen omgedraaid. Tijdens deze oefening kregen menige hardloper persoonlijk advies over zijn of haar loopstijl. De cooling-down bestond ook uit wandelen. Hij raadde af om na het hardlopen de spieren te gaan rekken. Hij adviseerde om elke dag de rusthartslag op te nemen omdat deze altijd aangeeft hoe het met de conditie is gesteld. 
    Na afloop werd Hugo Veenker bedankt door alle aanwezigen. Het was een leuke en leerzame avond!

Pagina 1 van 2