Bij de Zwolse Bos Loop in Heerde verbeterde Johan Visscher op de 5 km zijn persoonlijk record met 13 seconden tot 21.07 minuten. Mieke Sellis liep 26.19 en Helma Bloemert 26.22 minuten (verbetering p.r. met 3 sec.).

Op de tien kilometer verbeterde Bouke de Jong zijn p.r. met vijf seconden tot 38.27 en Maurice Veijer liep 39.33 minuten.

Bij de halve marathon (21,1 km) verbeterde Rolf Nijboer zijn persoonlijk record met ruim een minuut tot 1.33.23.

Klik hier en hier voor de foto's

Klik hier voor de finishfilm van de 5 km

Klik hier voor de finishfilm van de 10 km

Klik hier voor de finishfilm van de halve marathon