Hoofdsponsor AG '85:

Wie is online:

We hebben 86 gasten en geen leden online

Volg ons op Twitter:

LoopgroepAG85 Karin Nijlant loopt persoonlijk record bij Hardenberg City-Run https://t.co/8gjwmzdYmB https://t.co/ELvZwX0ozA
mei 23replyretweet
LoopgroepAG85 Arend Jan van de Hoek achtste bij Triathlon Brouwersdam https://t.co/yXBrX8c6qn
mei 23replyretweet
LoopgroepAG85 AG'ers in actie bij BB-lopers Baan Classic https://t.co/00jTzv1D9L
mei 23replyretweet
LoopgroepAG85 Karlo Hoeve wint ook tweede wedstrijd van de 4 van Meppel https://t.co/OuheqPOiu9 @Karloo1990
mei 23replyretweet
LoopgroepAG85 Karlo Knipmeijer in actie bij LOOP Leeuwarden https://t.co/hiUTG8tIsp
mei 23replyretweet
LoopgroepAG85 Michiel Huzen als pacer in actie bij Leiden Marathon https://t.co/K47XCEPgTq
mei 23replyretweet

3 km testloop

Enkele keren per jaar staat de clubtraining in Nieuwleusen in het teken van de 3 km testloop. Deze testloop wordt gehouden op het fietspad langs het Westeinde.

Voor bijvoorbeeld een 10 kilometer is een 3 kilometer tempoduurloop een uitstekende manier om jezelf te testen en om te werken aan snelheid. 3 km, het lijkt zo weinig. De truc is om niet té snel te starten. Het lijkt heel overzichtelijk en makkelijk. Meteen vanaf de start er tegenaan. Maar dan kom je vanzelf na ongeveer 1500 meter er achter dat die tweede helft echt lastig gaat worden. Hoe vaker je die 3 kilometer als test loopt, hoe meer ervaring je krijgt om je tempo te verdelen. Probeer genoeg over te houden om de tweede helft net zo goed, of zelfs iets beter te lopen, dan de eerste helft.

De deelnemers vertrekken om 19.30 uur vanaf Kulturhus De Spil (Kon. Julianalaan 10) voor een warming up richting het Westeinde. Om ongeveer 20.00 uur zal dan het startschot klinken voor de 3 km. De uitslagen worden dezelfde avond nog geplaatst op uitslagen.nl. Voor de leden van AG '85 telt het resultaat mee voor het clubkampioenschap. 

De terugweg naar De Spil gebeurt in een rustig duurlooptempo. Doordat we al met al ruim een uur onderweg zijn, is het een complete training. Je werkt in die relatief korte periode aan je basisconditie maar ook aan specifieke snelheid voor langere afstanden. Aan deelname zijn geen kosten verbonden. Iedereen is van harte welkom om mee te doen, ook niet-leden. Vooraf aanmelden is niet nodig.