Johan van Leussen nam deel aan de MusketierMarathon in Lira, in het noorden van Oeganda. In totaal 120 mannen namen deel aan deze sponsorloop voor Compassion en Open Doors. In verband met de warmte vond de start plaats om 6 uur ´s ochtends. Johan volbracht de 42,2 kilometer in 5.07.44.
Johan vertelt: "Na een indrukwekkende week in Oeganda waar ik later wat meer over zal vertellen, was het donderdagochtend 30 mei zover, 's ochtends om 6:00 uur de start van de marathon (i.v.m. de warmte).
De eerste lichte training van 7 km kwam al aardig binnen, normaal gesproken komen bij mij de eerste druppels pas na ca 4 km, nu na 1 km rustig lopen kwamen de zweetdruppels al, de hoogte van 1100 meter en de temperatuur 32 graden hebben dus een enorme invloed op het lichaam...
We hadden maar één doel en dat was genieten en uitlopen! Het parcours was onverhard en liep door de velden heen langs de dorpjes met zo af en toe een heuveltje, om de 3 km stonden waterposten en sponzen om je zelf weer wat af te koelen en te voorzien van vocht.
Normaal gesproken ben ik toch wel druk met tijden, dit had ik nu volledig van me afgezet gezien de omstandigheden. De eerste 21 km kwamen we door in 2:09 en ging het eigenlijk best wel lekker (we liepen een tempo van 6:00 min/km).
Na 34 km begonnen mijn bovenbenen toch wel zwaar te worden en na een stop om te drinken werd het wel erg zwaar en hebben we ook nog een kilometer gewandeld om de ergste spierpijn eruit te lopen, toen weer kunnen oppakken en de marathon kunnen uitlopen in 5:07:44."
{vsig}fotos/2013/oeganda{/vsig}