De training van maandagavond 5 december was er eentje met een verrassend eind. Bij aanvang van de training werd iedereen die kwam aanlopen gevraagd naar zijn of haar kilometertijd. Sommigen kunnen dat natuurlijk zó melden en anderen moeten ineens héél hard nadenken! Ondertussen hadden we een mooi lijstje met 28 tijden genoteerd. Voor de statistieken van AG maakten we ze wijs…
De training begon als vanouds in 2 warming-up groepen richting onze eerste trainingslocatie. Na een dynamische warming-up om ons lekker warm te maken, wat zeker nodig was met -5 graden, waren we klaargestoomd voor de kerntraining. Op de Bouwhuisweg en het Vechtland werden er verschillende series afgewerkt in de bekende ‘uit en thuis loopjes’. Zorgen dat je in hetzelfde tempo weer terug bent bij het startpunt, nadat halverwege het fluitje heeft geklonken. Er waren meerdere fluitjes die floten deze avond van de verschillende groepen, dus voor sommigen was het meteen een gehoortest! Ondertussen werden er nog verschillende handschoenen uitgeruild om de vingers warm te maken, zelfs de compressiekousen werden hiervoor ingezet.
Na deze training liepen de verschillende groepen allemaal in hun eigen tempo naar het Westeinde waar we onderweg bijna van de weg werden geveegd door scheurende brandweermannen die streden om de eerste plek in de brandweerauto voor een uitruk. Het ging gelukkig allemaal goed!
De hele groep verzamelde zich bij hectometerpaaltje 9.8 nabij Molen Massier. Hier werden alle horloges ingeleverd, soms onder gemorrel en protest.. Maar bij het laatste onderdeel van deze training zijn we deze horloges niet nodig. Juist niet. Het is een kilometertest waarbij je op je gevoel loopt en de tijd die je aan het begin van de training hebt opgegeven zo dicht mogelijk probeert te benaderen. Daar viel bij iedereen het kwartje van het rare begin van de training.
Na het fluitsignaal ging Corina er als een speer vandoor op de fiets om na 1 kilometer (hectometerpaaltje 10.8 bij Henri van der Veen) iedereen de juiste tijd van deze kilometer door te geven. René van Leussen benaderde zijn tijd op 4 seconden en zat hierbij het dichtst bij zijn opgegeven tijd! Als grote winnaar van de test werd hij natuurlijk onder luid applaus beloond met een mooi cadeau, dat waarschijnlijk nu al opgesnoept is ;) René, van harte gefeliciteerd! De volgende 'echte' testloop is maandagavond 19 december en gaat over 3 km.